Sobre Gabriela Litschi
Soy Gabriela
Mi nombre es Gabriela Litschi, nací en Chile, concretamente en Victoria, en la región de la Araucanía. Con 16 años emigré a España junto a mi madre y mi hermana. Vivo en la bonita ciudad de Málaga desde entonces.
Estudie en la Universidad de Málaga Terapia Ocupacional y soy profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance y también soy formadora en la especialidad de yoga para embarazadas.
En 2015 comencé a escribir un blog con el objetivo de compartir herramientas de bienestar a través de la práctica de yoga y meditación.
También tengo un canal de Youtube en el que actualmente somos una comunidad de casi 500.000 meditadores y practicantes de yoga, te invito a que veas todo el contenido que he preparado para ti aquí.
Si quieres conocer un poco más sobre mi historia y por qué comencé con este blog, te lo cuento a continuación.
Mi camino en el Yoga y la Meditación
El yoga llegó a mi vida el año 2012 de forma casual. Al principio comencé a practicar para mejorar mi flexibilidad y mover mi cuerpo, pero a medida que pasaba el tiempo, la práctica de yoga se convirtió en un espacio personal, en el que podía conectar con algo más profundo. Aprendí a escucharme y a tratarme con más amabilidad, aprendí a respetar mis procesos.
En el año 2015, con 25 años, me dieron una noticia que cambió mi vida por completo: ¡estaba embarazada!. Fue entonces cuando comprendí que era el momento ideal para trabajar aún más el autocuidado y estar preparada para recibir a mi hija de la manera más saludable y equilibrada posible.
Seguí practicando yoga durante todo el embarazo y puedo decirte que fue una experiencia de conexión y consciencia muy enriquecedor.
Sin duda, la práctica de yoga durante el embarazo me sirvió tanto a nivel físico como emocional, me preparó para el parto y también me ayudó a recuperarme en el post-parto.
Continué la práctica de yoga junto a mi hija Amapola, creando un espacio de crianza y bienestar que me ayudó a sobrellevar las exigencias de la maternidad.
Durante los últimos años he seguido formándome en distintos estilos de yoga como Hatha y Vinyasa (200 horas), Vinyasa y Ashtanga (100 horas),Yoga Nidra con Danilo Hernández (13 horas),Yoga para embarazo y postparto (20 horas) y el Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de 8 semanas.
Actualmente continúo compartiendo contenido sobre Yoga, Meditación y Desarrollo personal en mi blog; acompaño a otras profesoras en mi formación de yoga y embarazo en Málaga, así como colaborando con otros canales y centros de formación.
En resumen, podría decirte que el yoga me ha regalado momentos maravillosos tanto a nivel personal como profesional y en su práctica encuentro una fuente inagotable de sabiduría para vivir con equilibrio, propósito y plenitud.
¿Cuál es la misión de mi proyecto y mi canal de YouTube?
Al igual que yo, hay muchas personas que buscan el equilibrio en sus vidas, ya sea en el ámbito emocional, en el plano físico o espiritual.
En mi caso el yoga, la meditación y unos hábitos de vida saludables, han resultado ser las vías por las cuales he conseguido un mejor estado físico, aumentar mi autoestima, reencontrarme conmigo y vivir con alegría y aceptación los retos de la vida diaria.
El objetivo de este blog y de mi Canal de YouTube, es compartir contigo mi experiencia y acompañarte si lo que buscas es una manera de vivir más saludable, equilibrada y feliz.
¡Gracias por compartir este camino!
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