Mi diario de gratitud · Gabriela Litschi
Un regalo que se abre cada día
Unos minutos al día para fijarte en lo que sí está bien. Un diario de tapa dura, pensado para escribir cada noche lo que agradeces y entrenar a tu mente para ver lo bueno.
por qué la gratitud
Agradecer no es una frase bonita. Es un hábito que se entrena.
Escribir cada día lo que agradeces cambia dónde pones la atención, y con ella, cómo vives el día. No hacen falta grandes cosas: un café caliente, una conversación, un rato de silencio. Lo importante es entrenar la mirada.
Qué hay dentro
Así es el diario por dentro
Cómo sacarle partido
En las primeras páginas te explico cómo usarlo: dónde escribir, cuánto tiempo dedicarle y cómo convertirlo en un hábito.
Páginas para cada día
Un espacio para escribir lo que agradeces y cómo te hace sentir. Unas líneas cada noche bastan.
Páginas de inspiración
Mensajes repartidos a lo largo del diario para acompañarte y recordarte por qué empezaste.
Un regalo con sentido
Para esa persona a la que nunca sabes qué regalar
Un recordatorio diario de que también hay cosas buenas.
Unos minutos al día que son solo suyos.
Un regalo que no se queda en un cajón.
También mereces empezar el año con este hábito.
Un consejo si lo regalas: escribe tú la primera página. Tres cosas por las que agradeces tener a esa persona en tu vida.
Opiniones en Amazon
Lo que dicen quienes ya lo usan
«Me ha encantado. Es un diario muy práctico y motivador. Lo compré para un regalo y tuve que comprarme yo otro. Muy recomendado.»
Antonio Jesús Sánchez Trujillo · Compra verificada«No es solo un diario, es una medicina para el alma. Te invita a escucharte y te ayuda a gestionar tus emociones. Más diarios como este y menos móviles.»
Tayri · Amazon.esla autora
Gabriela Litschi
Terapeuta ocupacional por la Universidad de Málaga y profesora de meditación, formada en neurociencia de la meditación con Nazareth Castellanos y en mindfulness MBSR. Más de 550.000 personas meditan con ella en YouTube. Creó este diario para que cultivar la gratitud sea tan sencillo como abrirlo cada noche.
Empieza (o regala) el hábito de la gratitud
Tres cosas cada noche. Ya está.
Precio y plazo de entrega según Amazon en el momento de la compra. Como afiliados de Amazon, obtenemos ingresos por las compras que cumplen los requisitos.
